Aulas no solo que desenvolvem força,
flexibilidade e consciência corporal.
No nosso Studio, você pratica Pilates com o que há de melhor. Equipamentos profissionais da linha Elite da Metacorpus, sempre revisados, e uma sala climatizada garantem mais conforto, segurança e performance em cada sessão.
Pratique pilates com foco na prevenção e no bem-estar. A cada sessão, seu corpo e mente ganham mais vitalidade e equilíbrio interno.
Recupere e mantenha a liberdade de se movimentar com mais leveza e segurança no dia a dia, respeitando os limites do seu corpo.
Fortaleça músculos profundos, estabilizadores e posturais com exercícios controlados e personalizados para o seu objetivo.
Pilates desenvolve seu centro de força (core), contribuindo para maior estabilidade, postura alinhada e consciência corporal.
O Mat Pilates é uma modalidade realizada no solo, com o uso de colchonetes e acessórios como bolas, faixas elásticas, círculos e rolos. Essa abordagem trabalha o corpo de forma integrada, utilizando apenas o peso corporal ou leves resistências para fortalecer, alongar e estabilizar os músculos.
As aulas são dinâmicas e personalizadas, com foco no controle do movimento, precisão, fluidez e respiração. Essa modalidade é indicada para todos os níveis de condicionamento físico, promovendo melhora da postura, equilíbrio, consciência corporal e coordenação motora. O acompanhamento profissional garante a execução correta dos exercícios e a evolução progressiva do aluno.
O Mat Pilates oferece uma série de benefícios físicos e mentais. No curto prazo, melhora a respiração, alivia tensões musculares e promove maior consciência sobre o próprio corpo. A prática constante desenvolve força nos músculos profundos, essenciais para a postura e estabilidade, além de trabalhar a flexibilidade e o controle motor.
A longo prazo, o método ajuda a prevenir lesões, melhora a mobilidade articular, fortalece o core e contribui para o alinhamento postural. Por ser uma atividade de baixo impacto, é ideal para quem busca condicionamento físico com segurança, sendo também eficaz em processos de reabilitação e na melhora da qualidade de vida.
Assista aos depoimentos de alunos que transformaram sua saúde, postura e bem-estar com o Pilates. Resultados reais, histórias inspiradoras.
O Studio Patricia Gomes Pilates possui 2 salas de pilates sendo: pilates Studio (aparelhos) e Mat Pilates (solo). Possui também 1 sala de Terapias corporais, tendo a terapia New Seitai como grande destaque.
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